Rózsaszín álom, lila köd
Nyugalom!
Ez egy kitűzött cél az idei évre. Nyugodtnak maradni! Nagyon sok negatív, lehúzó erő és energia munkálkodik, ami kibillenthet az egyensúlyomból. Létbizonytalanság, gazdasági válság, politika, hitelek, áremelkedés mind-mind idegeskedésre okot adó tényezők, de tegyük félre ezeket. Nekem a tavalyi év 5 hónapja betegséggel telt. Majdnem az év fele, nagyon rossz arány. Ráadásul az egyik, az orvostudomány által ismeretlen nyavalya volt, szerencsére már csak egy kis fehér heg emlékeztet rá. Változásra volt szükségem, tanulnom kell a saját példámból, ha már másokéból nem sikerült. Az idegrendszeremet és az immunrendszeremet erősítem meg több lépcsőben. Nem biztos hogy ez a módszer mindent visz, mindenki a saját szerencséjének a pogácsa :), mégis nagy szeretettel ajánlom mindenkinek.
Az immunrendszer erősítéshez c vitamint szedek nagy mennyiségben. (min.2000mg/nap) Tudományosan bebizonyították, hogy ha rendszeresen nagyobb adag c-t viszünk be a szervezetbe, az fokozatosan nagyobb mennyiséget tárol el belőle. Én megadom neki a lehetőséget, ha nem él vele, a felesleg úgyis kiürül. ;)
Az idegrendszer már nehezebb dió. Nem vagyok híve a gyógyszereknek, nyugtató tablettáknak. Nekem saját magamnak kell megtalálnom a belső lelki békét, a harmóniát, a kiegyensúlyozottságot. Erre több, apró ötletem van, mindig az éppen kéznél lévő, vagy könnyen és gyorsan megvalósíthatót dobom be gyakorlati megvalósulásra.
- illat terápia
Nemrég fedeztem fel a parfüm erejét. A nők tudják a rejtett üzenetet, és most nem a csábítás művészetére gondolok. Egy friss gyümölcsös illat emlékeztet a tavaszra, a megújulásra, a természetre. Ha narancsos masszázsolajjal kenem be a testem, kész újjászületés. Nemrég kaptam egy eu de toillette-et: licsi virágja fantázianévvel, páromnak is tetszik, nekem ha fújok magamra egyből ellazulok és megnyugszom. Feszültség faktor kizárva.
Tudom: reggel céges megbeszélés, elő a titkos fegyverrel. A levendula teája idegnyugtató, görcsoldó hatású, de ismert fejfájás-csillapító, fertőtlenítő hatása is. Virágjait alkalmazzák nyugtalanság, alvászavar, idegi alapú gyomor-és bélbántalmak kezelésére. A levendulaolajat előszeretettel hasznosítja az illatszeripar. Én tusfürdő formában alkalmazom, hiszen bőrünk "az immunrendszer előretolt helyőrsége".
-citromfű tea
Mindig van egy-két filter a munkahelyemen.
"A népi gyógyászat a citromfüvet szinte minden betegségre használja. Rossz közérzet esetén, gyomor- és bélpanaszoknál, epe- vagy májbántalmaknál, szívpanaszoknál, menstruáció alatt, és megfázásnál is segít a citromfű. Idegesség, álmatlanság ellen is jó. Kedveltsége miatt a citromfüvet 1988-ban az év gyógynövényének választották. A tudomány is elismeri a citromfű különös hatásosságát. Nyugtató, görcsoldó, epehajtó, étvágyjavító és szélhajtó hatása bizonyított. Ehhez jön még a citromfű illóolaja, ami baktérium-, vírus-, sőt gombaölő hatású. A hivatalos orvoslás a citromfű alkalmazását a következő területeken javallja: idegrendszeri alapú alvászavarok, gyomor- és bélpanaszok, valamint étvágytalanság. Külsőleg a Herpes simplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet is készítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén.
Egyéni adottság kérdése, hogy a stressz fizikai jelzései a test mely részéről érkeznek hozzánk. Mindenesetre meglehetősen gyakori, hogy a gyomor, az emésztőrendszer sínyli meg legelőszőr túlhajszolt életmódunkat. Ilyenkor a gyomortájéki szorító érzést, az esetenkénti görcsös fájdalmakat jól oldja a citromfűből készített tea, mely egyben az étvágyat is serkenti. Levelei jól kombinálhatók más növényekkel, és az sem mellékes, hogy kellemes illatot és ízt kölcsönöz a belőle készített italoknak.
Ideggyengeségi, idegi eredetű alvászavarok estében végezzünk citromfűkúrát, esténként, de akár reggel is, fogyasszuk langyos állapotban, mézzel édesítve. Hatására kipihenten ébredünk, az egész napunk nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, ilyenkor még a reggeli feketekávét is elhagyhatjuk. A növény leveleiből készült tea a diákoknak is segítője lehet, hiszen hatásosan oldja a vizsgadrukkot. Különböző teakeverékek alkotórészeként kitűnő szer frontérzékenység és fejfájás esetében is.
Szapora szívverés, a feszült idegállapot és a félelemérzés jellegzetes tünetei a stresszel teli életmódnak. Ebben az esetben a citromfű illóolajából készíthetünk masszázsolajat mellkasunkra, vagy egész testünkre. A teához hasonlóan lelkiállapotunkra hat pozitívan, ha aromalámpában 4-5 cseppjét párologtatjuk. Külső alkalmazásainak felsorolásából semmiképpen nem hagyhatjuk ki a fürdő hatásosságának hangsúlyozását. Az anyukák egészen biztosan ismerik a kisgyermekek fáradtságának azt a fázisát, amikor a pici szinte mozgáskényszerben szenved; nos, a citromfűfürdő ebben az esetben is meghozza a kívánt hatást.
Hogyan használjuk?
Tea: 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk.
Egyéni adottság kérdése, hogy a stressz fizikai jelzései a test mely részéről érkeznek hozzánk. Mindenesetre meglehetősen gyakori, hogy a gyomor, az emésztőrendszer sínyli meg legelőszőr túlhajszolt életmódunkat. Ilyenkor a gyomortájéki szorító érzést, az esetenkénti görcsös fájdalmakat jól oldja a citromfűből készített tea, mely egyben az étvágyat is serkenti. Levelei jól kombinálhatók más növényekkel, és az sem mellékes, hogy kellemes illatot és ízt kölcsönöz a belőle készített italoknak.
Ideggyengeségi, idegi eredetű alvászavarok estében végezzünk citromfűkúrát, esténként, de akár reggel is, fogyasszuk langyos állapotban, mézzel édesítve. Hatására kipihenten ébredünk, az egész napunk nyugodt és kiegyensúlyozott lesz, ilyenkor még a reggeli feketekávét is elhagyhatjuk. A növény leveleiből készült tea a diákoknak is segítője lehet, hiszen hatásosan oldja a vizsgadrukkot. Különböző teakeverékek alkotórészeként kitűnő szer frontérzékenység és fejfájás esetében is.
Szapora szívverés, a feszült idegállapot és a félelemérzés jellegzetes tünetei a stresszel teli életmódnak. Ebben az esetben a citromfű illóolajából készíthetünk masszázsolajat mellkasunkra, vagy egész testünkre. A teához hasonlóan lelkiállapotunkra hat pozitívan, ha aromalámpában 4-5 cseppjét párologtatjuk. Külső alkalmazásainak felsorolásából semmiképpen nem hagyhatjuk ki a fürdő hatásosságának hangsúlyozását. Az anyukák egészen biztosan ismerik a kisgyermekek fáradtságának azt a fázisát, amikor a pici szinte mozgáskényszerben szenved; nos, a citromfűfürdő ebben az esetben is meghozza a kívánt hatást.
Hogyan használjuk?
Tea: 1 csésze forró vízbe helyezzünk 3 teáskanálnyi citromfű-levelet, majd 10 perc állás után szűrjük le. Naponta 3 csészével (többször 1-1 csészével) fogyasszunk 4-6 héten át. Ideges állapotban, depresszió esetén igyuk.
Fürdő: 1 l vízben forraljunk fel 10 evőkanál citromfüvet, majd 10 perc múlva szűrjük le. A főzetet öntsük a fürdővízhez, és vegyünk benne 10-20 perces fürdőt.
Tinktúra: Öntsünk 100 ml vodkát 4 teáskanálnyi citromfűre, és hagyjuk állni két hétig meleg helyen, majd szűrjük le. Sötét, légmentesen záródó üvegben tároljuk. Fejfájás esetén dörzsöljük be a halántékot a tinktúrával, de herpesz esetén, illetve depresszió oldására is alkalmazható.
Illóolaj: Övsömört is gyógyíthatunk vele; egy teáskanálnyi olívaolajhoz adjunk 5 csepp illóolajat, és masszírozzuk be a kívánt bőrfelületet. Feszültségoldásra is kiváló.
Fűszerként: Halak, szárnyasok, saláták, desszertek ízesítésére kiváló."
Az idézet a nepgyogyaszat.hu oldalról származik.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése